婴幼儿宝宝是否能经常趴着睡呢？

hello亲爱的朋友们大家好，我是稚屋日托高级育婴师yellow老师，欢迎大家收听稚屋日托零至三岁育儿全攻略，这节课呢，咱们来讲一讲，入睡调整。第一天真不吃食到底能不能啪着睡。今天呢，是改善宝宝入学方式的第一天，之前我们讲过，把握好放床的时机，对于改善宝宝的入睡方式有非常明显的帮助。我们再来回顾一下最好在宝宝昏昏欲睡的时候把宝宝放到床上，这样宝宝既能够容易入睡，同时也有练习自足而睡的空间，你可以在每一次哄睡的过程当中反复观察和练习。

再提醒一下，入睡的方式的改善，对宝宝来说是巨大的改变，你一定要对宝宝的哭闹做好心理准备，宝宝哭的时候你可以先深呼吸。平静自己的情绪，然后你可以尝试跟宝宝对话，比如宝宝是不是困了，妈妈知道，宝宝是不是不舒服，妈妈帮你挠挠背，虽然宝宝还听不懂你在说什么，但这会让他知道你陪在他身边，我建议你拿一个手表或者手机来计时这样你会知道哭的时间有没有你想象当中的那么久。那么宝宝到底能不能趴着睡。今天我要跟你分享的是宝宝能不能趴着睡。

我一直强调要关注，失眠安全对还不会翻身的宝宝来说平躺是最安全的睡姿能减少婴儿猝死的风险，但有的妈妈说，宝宝越来越大，经常会自己趴着睡，有的时候半夜也要起来，把宝宝重新翻过来，换成平躺的姿势，真的特别累。宝宝是不是绝对不能趴着睡呢？不完全是这样的，小月龄宝宝确实要平躺，但是，对于6个月以上已经完全学会翻身的宝宝来说，趴着睡是没有问题的，唯一需要注意的是入睡的时候，如果宝宝不停地翻过去趴着，而且还不断练习抬头这样很容易变得兴奋，你可以帮助宝宝按摩一下后背和脖子，让宝宝放松下来，宝宝睡着了以后偶尔翻身趴着是很正常的。这时候，他可能已经会自己翻身了，所以，你不用太担心。只要保证睡眠环境是完全干净的，没有杂物、没有玩具、就不要过分的担心。今天是改善宝宝，入睡方式第一天以今天的计划是什么呢？好了今天的分享到这里就结束了。感谢您的聆听咱们下节课再见。稚屋日托与成长更多。

来源：喜马拉雅

标题：到底能不能趴着睡？

作者：稚屋日托