宝宝何时补充益生菌？益生菌品牌你选对了吗？

hello大家好，这里是母婴纺，文文孕婴科普很高兴又能在这里和大家分享了，并且得到越来越多宝妈的认可。前两天我们有跟大家分享到，宝宝过敏的严重性以及如何预防和缓解过敏，其中我们有提到益生菌可以很好地缓解及预防婴幼儿过敏。那我们今天就来分享下宝妈如何挑选益生菌呢？

说到益生菌，家长都不陌生，现在益生菌俨然已经成为每个家庭的必备保健品。但凡孩子有腹泻便秘肠绞痛这些情况，几乎所有的妈妈都知道，给孩子吃上点儿益生菌吧，但是，益生菌真的是万能药吗？您知道该如何选择益生菌。您给孩子吃益生菌的方法对吗？

首先，我们来了解一下什么是益生菌呢？益生菌，是一种活菌。它可以促进体内菌群平衡，通过抑制杀死致病菌来促进有益菌的生存进而调节肠胃菌群增强肠道抵抗力达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。那么给宝宝。从益生菌有哪些益处呢？

第一，抑制有害菌益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌、产生的，有机酸，过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。

第二，增强肠道免疫力，益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫促进肠道黏膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡，起到了一定作用，

第三，促进营养吸收。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受所造成的腹胀，反气和腹痛。分解乳糖产生的乳，酸可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素d的吸收，同时产生维生素b维生素k等营养物质。

第四，就是我们减少宝宝过敏哦，益生菌作为细菌可调节肠道黏膜，淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生，比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，腹泻得到纠正那宝宝何时补充益生菌最好呢，专家表示，益生菌一般不建议长期服用，一般为三个月左右，宝宝肠道在不断发育在宝宝一切正常时没有必要吃。但是，在宝宝失调的情况下，益生菌可以帮助宝宝建立正常的肠胃性系统。那以下几种情况我们可以选择给宝宝服用益生菌。

1，服用抗素抗菌素时，抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和友谊。所以，他杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了这时候或者过后补点益生菌都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用，

2，食欲不振消化，不良牛奶不适应症，急慢性腹泻大便干燥，及吸收功能。人不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。

3，早产剖腹产和不是母乳喂养的宝宝，也就是奶粉喂养的宝宝也可以适量补充益生菌，

4，对于免疫力低下或者需要增强免疫的特殊时，如某种流行疾病期间能够起到预防作用，

5，带宝宝出行或旅行时，带点益生菌类产品如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。那怎样给宝宝补充益生菌呢。

第一，专门的益生菌补充剂，在实验室里培育，特定益生菌菌株是最有效的益生菌补齐方式。目前，在配方奶粉中这种特定益生菌菌株是一种补充益生菌的流行方式，

第二，补充含有益生菌的食物如酸奶奶酪。还有益生菌只要进食这些发酵食物都可以很好的补充益生菌哦。

第三，补充益生元，补充益生元以促进益生菌生长，益生元是一种膳食补充剂可选择性地刺激一种或者几种益生菌的生长和活性，那专家也提示我们对牛奶、鸡蛋过敏的患儿，在选择益生菌时切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重，那如何服用益生菌呢？

1.最佳服用时间是早晨，胃酸低有益于益生菌吸收，

2.可在早饭前或同早餐一起服用效果最佳，

3.37度温开水与热热饮热食隔开30分钟服用，

4.使用益生菌时与抗生素等药物，间隔至少两个小时，

5.益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后，可能会被氧化是活菌变成死菌一次没，完下次服用可能会失效哦，

6.一般不介意益生菌作为保健品长期服用，如需长期，服用最好选择lgg，bb杠12菌株。那我们下面就对市面上几种常见的益生菌，来做一下分析比较吧，

第一，合生元益生菌，合生元的益生菌分为两种一种是原味的，一种是奶味的，原味的含有瑞士乳杆菌其双歧杆菌婴儿双歧杆菌有调节免疫调节肠道菌群的功效，不过这三个军种都不在我国可用于婴幼儿食品的益生菌名单当中哦，“奶味”用的是鲁双歧杆菌，b爱龙七鼠李糖，杆菌h n001两者。都在国家名单当中，约有100亿活菌能够提高免疫，治疗腹泻以及防止过敏引起的湿疹。另外，原料中含有奶粉如果有牛奶过敏的宝宝，就要注意啦。

第二，“妈咪爱”枯草杆菌二联活菌，如果你去到药店说要给宝宝买益生菌的话，这款妈咪爱，肯定没少被推荐过。妈咪爱，属于儿童专用的非处方药，里面的屎肠球菌，枯草杆菌，属于药用菌，适用于肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘腹胀消化不良等。由于属于药品不推荐长期使用。但如长期使用的需要请在医生的指导下使用。

第三，“韩国妈咪爱益生菌粉”这款益生菌跟上面说到的药用益生菌。虽然颜值一个天一个地，但其实同属韩美集团的产品，只不过一个是韩国的，一个是中国产。一个食品类，一个是药品类，这款妈咪爱使用了乳双歧杆菌，hn019属李糖，杆菌h n001两种国家名单里面的菌株可提高免疫力调节肠道菌群预防过敏等，每小袋添加了约20亿活菌，并且含有益生元。但原谅也有脱脂奶粉，牛奶过敏的宝宝也需要注意哦。

第四，“美国康萃乐儿童益生菌粉”康萃乐是美国益生菌行业的领先品牌而且在我国的口碑很高，康萃乐采用的菌种是属李糖乳杆菌，lgg在国家才可用名单里面每袋包含51的活菌，lgg是研究最充分的优质菌株之一被证实有增强免疫力，调理肠道健康，并有效预防与缓解腹泻，过敏症状预防呼吸道感染等功能。但是这款康萃乐美版的要注意哟，因为含有蔗糖和甘露群，所以只适合一岁以上的宝宝，所以在选择country乐品牌的益生菌的同时，一定要注意要选择国行版呦。

第五，澳洲life space益生菌粉，life space益生菌，是澳大利亚的畅销品牌，也是我国妈妈海淘的热销品牌，这款益生菌最大的亮点就是含有十种益生菌由于不同菌株的搭配，可相互促进和补充单支捐助的功效，如属李糖杆菌lgg和HM001可互相促进增强预防过敏的功效，而罗伊斯杆菌和补充改善便秘等功效，所以life base可改善宝宝的便秘免疫力腹泻过敏等症状。由于life space是用瓶子包装每次至少少一刻，相对于小袋的独立包装，life space开封后的活菌数量也减少的快，但稳定性还是高于液态益生菌，须在三个月内服用完。好了今天我们的分享就到此为止，宝妈们听完这节课。对益生菌以及益生菌品牌有所了解吗？

本文章来源于：喜马拉雅 

标题：益生菌的如何选择？妈咪爱？合生元？康萃乐！各有利弊哦

作者：雯雯孕婴科普